Bien-être au réveil

Découvrez nos solutions pour un réveil en douceur et un sommeil réparateur chaque nuit.

A close-up view of an analog alarm clock with a dark background and ambient blue lighting. The clock face is partially illuminated, showing the numbers clearly.

A classic brass twin bell alarm clock with white clock face and black numerals is placed on a soft, white surface, likely a bed. In the background, a blurred interior with warm lighting includes a framed picture and a decorative object on the wall.

Masque vs Lunettes de sommeil : le match scientifique (Lequel choisir ?)

"Vous voyagez souvent ? Vous partagez votre lit avec un noctambule ? Les masques et lunettes de sommeil promettent tous les deux un sommeil sans lumière... mais lequel est vraiment efficace ? On a passé au crible les études scientifiques pour vous."

🛌 Comparatif : Masque Aubéo Zen vs Lunettes de sommeil classiques

▪️ Occultation :
✅ Masque Aubéo Zen : 100% de la lumière bloquée
❌ Lunettes classiques : Fuites de lumière sur les côtés

▪️ Confort :
✅ Masque Aubéo Zen : Mousse à mémoire de forme ultra-douce
❌ Lunettes classiques : Arêtes rigides, laissent des marques sur le visage

▪️ Fonctions :
✅ Masque Aubéo Zen : Sons apaisants intégrés + suivi du sommeil
❌ Lunettes classiques : Aucune fonction spéciale

▪️ Durée de vie :
✅ Masque Aubéo Zen : Plus de 5 ans
❌ Lunettes classiques : 6 à 12 mois

▪️ Prix :
✅ Masque Aubéo Zen : 49 €
❌ Lunettes classiques : Entre 15 et 30 €

Études scientifiques

La lumière bleue & le sommeil (Harvard Medical School) :
"Même une faible lumière perturbe la mélatonine – un masque opaque est la solution la plus fiable."
→ Lien vers Aubéo Zen : "Notre masque bloque même les LEDs des appareils électroniques."
Pression sur les yeux (Journal of Sleep Research) :
"Les lunettes rigides peuvent réduire la phase REM."
→ Argument Aubéo : "Mousse mémoire hypoallergénique = zéro pression."

Quel produit choisir selon vos besoins ?

🛌 Pour les voyageurs (avion/train/hôtel) : Le masque Aubéo Zen est idéal : il bloque 100% de la lumière, même dans un avion en plein jour ou une chambre d'hôtel mal occultée. Plus besoin de se battre avec les rideaux !

🔇 Pour les sensibles au bruit : Contrairement aux lunettes basiques, le masque Aubéo Zen intègre des sons apaisants (vagues, pluie...) pour masquer les ronflements ou les bruits de rue.

💸 Si votre budget est très serré : Les lunettes de sommeil classiques coûtent moins cher (15-30€), mais elles laissent passer la lumière sur les côtés et durent moins longtemps. Un choix économique... mais moins efficace.

Testez notre simulateur d'aube 7 jours : voici ce qui s'est passé

"Je détestais mon réveil. Chaque matin, cette sonnerie stridente me tirait brutalement du sommeil, me laissant groggy pendant des heures. Un jour, j’ai décidé d’essayer le simulateur d’aube Aubéo Light pendant une semaine… Voici mon journal de bord."

Jour 1 : Le début du challenge

"Installation ultra-simple : branché, programmé en 2 minutes. Je règle l’heure du réveil (6h30) et la luminosité progressive (20 min avant l’heure). Premier coucher avec curiosité…"

Jour 3 : Premières sensations

"Réveil étrange aujourd’hui : pas de bruit, juste une douce lumière orangée qui emplit la chambre. Mon cerveau s’éveille naturellement, comme en été quand le soleil se lève. Aucune envie de snooze !"

Jour 5 : Le rituel du soir

"Je combine désormais le simulateur avec la fonction ‘couchant’ : à 21h, la lumière diminue progressivement. Résultat ? Je m’endors plus vite, mon corps comprend que c’est l’heure."

Jour 7 : Le choc

"Bilan : 7 jours sans sonnerie. Je me lève avec énergie, même un lundi matin ! Mon sommeil est plus profond (merci à ma montre connectée qui le confirme). Le pire ? Je ne pourrai plus jamais revenir en arrière."